TAEKWONDO
Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do atau Takewon-Do)
adalah seni bela diri asal Korea yang juga sebagai olahraga nasional Korea.
Dalam bahasa Korea, hanja untuk Tae berarti “menendang
atau menghancurkan dengan kaki” Kwon
berarti “Tinju” dan Do
berarti “jalan” atau “seni”, maka taekwondo dapat diterjemahkan dengan “
seni tangan
dan kaki” atau “cara kaki dan kepalan”. Taekwondo adalah gabungan
dari teknik perkelahian, bela diri, olahraga, olah tubuh, hiburan, dan
filsafat.
Seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak,
dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk
melumpuhkan lawan dari kejauhan.
Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45
derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan;
tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan
menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latian
taekwondo juga mencakup suatu system yang menyeluruh dari pukulan dan
pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling
(pergulatan).
Tiga materi dalam latihan:
1.
Poomsae
Atau rangkaian jurus adalah
rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan
melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram
rengkaian gerakan poomse didasari oleh fillosofi timmur yang menggambarkan
semangat dan cara pandang bangsa korea.
2.
Kyokpa
Atau tehnik pemecahan adalah latian
teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan
ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan
kayu, batu bata, genting, dan terkadang menggunakan benda yang lembut seperti
kertas. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan
tusukan jari tangan.
3.
Kyorugi
Atau pertarungan adalah latian yang
mengaplikasikan tehnik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang
bertarung saling mempraktekan teknik serangan kaki.
Filosofil sabuk pada taekwondo
1.
Putih
Melambangkan kesucian, awal/dasar
dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar
(Gibon) 1.
2.
Kuning
Melambangkan bumi, disinilah mulai
ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat. Mempelajari gibbon 2 dan 3. Sebelum
sabuk hijau terlebih dahulu.
3.
Hijau
Melambangkan pepohonan, pada saat
inilah dasar TKD mulai ditumbuh kembangkan (mempelajari taeguk 2). Sebelum naik
ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
4.
Biru
Melambangkan birunya langit yang
menyelimuti bumi dan seisinya, member arti abhwa kita harus mulai mengetaui apa
yang telah kita pelajari. (mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk merah
biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
5.
Merah
Melambangkan matahari, artinya bahwa
kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat
mengontrol setiap sikap dan tindakan kita (mempelajari taeguk6). Sebelum naik
sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu, maksud dari matahari adalah
tingkaran di mana seseorang sabuk merah member kehangatan atau dalam arti
denotasi mulai member ilmu atau bimbingan.
6.
Hitam
Melambangkan akhit kedalaman,
kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari ketakutan dan
kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari 1 DAN 1 hinga DAN 9. Juga melambangkan
alam semesta.
Istilah-istilah dalam teakwondo
No
|
Istilah
|
Arti
|
1.
|
Sabeum
|
Instruktur
|
2.
|
Sabeum
Nim
|
Instruktur
kepala
|
3.
|
Seonbae
|
Senior
|
4.
|
Hubae
|
Junior
|
5.
|
Tae
kwon do junshin
|
Prinsip
ajaran taekwondo
|
6.
|
Muknyeom
|
Meditasi
|
7.
|
Kihap
|
Berteriak
dalam perut
|
8.
|
Dobok
|
Seragam
taekwondo
|
9.
|
Ti
|
Sabuk
latihan
|
10.
|
Wen
|
Kiri
|
11.
|
Oreon
|
Kanan
|
12.
|
Sijak
|
Mulai
|
13.
|
Kalryeo
|
Stop
(sementara)
|
14.
|
Keysok
|
Lanjutkan
|
15.
|
Keuman
|
Selesai
|
16.
|
A
Nee
|
Tidak
|
17.
|
Yee
|
Ya
|
18.
|
Eolgol
|
Sasaran
atas(kepala)
|
19.
|
Moumtong
|
Sasaran
tengah(badan/uluati)
|
20.
|
Area
|
Sasaran
bawah (pinggang bawah)
|
21
|
Kyungrye
|
Hormat
|
22.
|
Chariot
|
Mempersiapkan
diri
|
23.
|
Joon
Bi
|
Istirahat
|
24.
|
Agam
So
|
Istirahat
dengan tangan dibelakang
|
25.
|
Nici
|
Sekian
|
26.
|
Belci
ki manisi
|
Tempat
istirahat
|
27.
|
Menicip
|
Pengawas
taekwondo
|
28.
|
Dobeon
|
Dua
kali
|
29.
|
Sambeon
|
Tiga
kali
|
30.
|
Illjang
|
Satu
|
31.
|
Yeejang
|
Dua
|
32.
|
Samjang
|
Tiga
|
33.
|
Sahjang
|
Empat
|
34.
|
Ohjang
|
Lima
|
35.
|
Yukjang
|
Enam
|
36.
|
Chijang
|
Tujuh
|
37.
|
Paljang
|
Delapan
|
Bagian-bagian tubuh yang menjadi sasaran (Keup So)
1.
Eolgol (Bagian Atas/Kepala/Muka)
Bagian
ini meliputi tulang belikat, wajah, kepala, dagu, jakun, tulang di antara mata,
bagian atas dan bawah bibir.
1.
Momtong (Bagian Tengah/Badan)
Bagian
ini meliputi perut, ulu hati, rusuk / tulang iga, serta dibawah tulang rusuk
dimana ginjal terletak didalamnya.
1.
Are (Bagian Bawah)
Bagian
ini meliputi pusar ke bawah, yaitu rongga bawah perut, selangkangan, paha
bagian dalam, dan kemaluan.
Bagian-bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan
1.
Kepala (Eolgol)
2.
Tangan (Son)
3.
Lengan (Pal)
4.
Siku Tangan (Pal Kup)
5.
Punggung Kaki (Bal Deng)
6.
Kaki Bagian Depan (Ap Chuk)
7.
Lutut (Mooreup)
Seogi ( Kuda-kuda)
Sikap
kuda-kuda dibagi tiga yaitu:
1.
Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka)
2.
Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup)
3.
Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus)
4.
Ap Seogi (Sikap Kuda-Kuda Jalan)
Kuda-kuda Terbuka
·
Naranhi Seogi (Sikap Sejajar)
·
Jochoom Seogi (Sikap Duduk)
·
Ap Seogi (Sikap Jalan Pendek)
·
Ap Koobi Seogi (Sikap Jalan Panjang)
·
Dwit Koobi Seogi (Sikap Kuda-Kuda L)
·
Beom Seogi (Sikap Kuda-Kuda Harimau)
Kuda-kuda tertutup
·
Moa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Tertutup)
·
Dwi/Ap Koa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Kaki
Menyilang)
Sikap kuda-kuda khusus
·
Kibon Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap)
·
Bojumeok Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap dengan
Menutup Kepalan)
Pukulan
·
Yeop Jireugi = Pukulan Samping
·
Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
·
Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
·
Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran
·
Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah
(Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)
·
Are Jireugi = Pukulan ke Bawah
·
Oreon Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan
Yang Dilakukan Sambil Menendang (Ap Chagi)
·
Eolgol Jirugi = Pukulan ke Atas (Pukulan
Mengarah ke Kepala)
·
Sambion Jireugi = Pukulan Ke Bawah,Perut,Dan
Kepala
Sabetan
·
Han Sonnal Mok Chigi = Sabetan dengan Pisau
Tangan
·
Jebipoom Mok Chigi = Sabetan dari Luar ke
Dalam dengan Tangkisan Pisau Tangan
·
Me Jumeok Naeryo Chigi = Sabetan dari Atas ke
Bawah
·
Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi = Sabetan Depan
dengan Bonggol Atas Kepalan dengan Sasaran Atas
·
Palkup Dollyo Chigi = Sabetan Memutar dengan
Siku Tangan
·
Palkup Pyojeok Chigi = Sabetan Siku Tangan dengan
Sasaran
·
Mureup Chigi = Sabetan dengan Lutut
·
Deung Jumeok Bakkat Chigi = Sabetan dari
Dalam ke Luar dengan Bonggol Atas Kepalan
Tusukan
·
Pyeonsonkeut Sewo Chireugi = Tusukan dengan
Telapak Tangan Tegak
·
Pyeonsonkeut Upeo Chireugi = Tusukan dengan
Telapak Tangan Mendatar
·
Kawison Keut Chireugi = Tusukan dengan 2 Jari
ke Arah Mata
·
Hanson Keut Chireugi = Tusukan dengan 1 Jari
ke Arah Mata
Tendangan
·
Ap Chagi = Tendangan depan menggunakan kaki
depan
·
Dollyo Chagi = Tendangan Menggunakan Punggung
Kaki
·
Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan
pisau kaki
·
Dwi Chagi = Tendangan belakang
·
Twieo Ap Chagi = Tendangan depan yang
dilakukan sambil melompat
·
Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang
dilakukan sambil melompat
·
Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan
sambil melompat
·
Dubal Dangsang Chagi = Tendangan dengan dua
target sasaran
·
Goley / Narray Chagi = Tendangan ganda
·
Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan
sambil melompat dan tangkisan aremaki
·
Penriyti Chagi = Tendangan keliling.
·
Dwi Huryeo Chagi = Tendangan berputar melalui
belakang.
·
Deol Chagi = Tendangan mencangkul ke arah
kepala menggunakan tumit
·
Aidan Dollyo Chagi =Tendangan Menggunakan
Kaki Depan Ke Arah Perut
Tangkisan
·
Are Maki : Tangkisan ke arah bawah untuk
menangkis tendangan
·
Eolgol Makki : Tangkisan ke arah kepala
·
Momtong Bakat Makki : Tangkisan dari arah
dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
·
Momtong An Makki : Tangkisan dari arah dalam
menggunakan bagian luar lengan bawah.
·
An Makki : Tangkisan dari arah luar.
·
Bina Makko An Makki : Tangkisan yang dimulai
dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas
·
An Palmok Momtong Bakkat Makki : Tangkisan ke
arah lengan bawah
·
Momtong An Makki : Tangkisan ke tengah dari
luar ke dalam
·
Momtong Bakkat Makki : Tangkisan ke tengah
dari dalam ke luar
·
Sonnal Momtong Makki : Tangkisan ke tengah
dengan pisau tangan
·
Batang Son Momtong An Makki : Tangkisan ke
tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan
·
Kawi Makki : Tangkisan menggunting
·
Sonnal Bitureo Makki : Tangkisan melintir
dengan satu pisau tangan
·
Hecho Makki : Tangkisan ganda ke luar
·
Eotgoreo Arae Makki : Tangkisan silang ke
arah bawah
·
Wesanteul Makki : Tangkisan ganda memotong
arah bawah dan ke luar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar